近日，國際知名家居品牌宜家在哈爾濱發布了《哈爾濱睡眠質量白皮書》，報告顯示，哈爾濱市民平均睡眠時間為7.5小時，這一數據略高于全國平均水平，但仍存在睡眠質量欠佳的問題。白皮書通過調查發現，近四成的受訪者表示經常因工作壓力或家居環境不舒適而影響睡眠，其中噪音、光線和床具不適是主要干擾因素。

宜家此次發布白皮書旨在呼吁公眾重視睡眠健康，并倡導通過優化家居環境來提升睡眠質量。報告建議，選擇適宜的床墊、枕頭和床上用品，以及控制臥室光線和噪音，能有效改善睡眠體驗。宜家還針對哈爾濱的氣候特點，推出了適合本地消費者的睡眠解決方案，例如保暖床品和隔音窗簾，幫助市民在寒冷的冬季中獲得更安穩的休息。

白皮書強調了睡眠對整體健康的重要性，長期睡眠不足可能導致免疫力下降和情緒波動。宜家希望通過這一倡議，推動家居市場向更健康、個性化方向發展，鼓勵消費者投資于高質量的睡眠產品。隨著人們生活水平的提高，家居行業正迎來新的增長點，宜家計劃在哈爾濱及全國范圍內開展更多睡眠主題的推廣活動，助力消費者實現“更好的睡眠”。